Врач Комаровский рассказал, какие популярные способы повысить иммунитет не работают
Специалист назвал наиболее действенные варианты укрепить защиту организма
Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, что на самом деле влияет на иммунитет человека. По мнению специалиста, некоторые популярные способы не работают. На своей страничке в Instagram он опубликовал инфографику со списком неэффективных средств повышения иммунитета. К их числу Комаровский отнёс БАДы, элеутерококк и эхинацею, лук и чеснок, амулеты от вирусов, иммуномодуляторы, гомеопатию.
С другой стороны, считает врач, есть средства, которые действуют на 100%, и их эффективность доказана. В числе средств, положительно влияющих на иммунитет, Комаровский отмечает полноценный сон, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя, вакцинацию, полноценное питание и положительные эмоции.
Ранее теледоктор Александр Мясников рассказал о том, какую пользу может принести алкоголь. По его мнению, разумное употребление спиртного может оказать положительное влияние в некоторых случаях. Главное, считает эксперт, не переусердствовать и отказаться от таких однозначно негативных привычек как курение.