Кардиолог Кондрахин заявил о вреде соевого соуса и суши
Частое потребление суши может привести к гипертонии и инсультам
По словам кардиолога Андрея Кондрахина, регулярные визиты в суши-бары могут негативно сказаться на состоянии здоровья, повышая риск развития гипертонии и инсультов. Это связано с высоким содержанием натрия в соевом соусе, который традиционно подается к роллам. Избыточное потребление натрия может привести к задержке жидкости в организме, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сосуды, почки и мозг.
Медицинские специалисты рекомендуют ограничить употребление роллов до одного-двух раз в месяц, а лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует быть еще более осторожными. Даже соевый соус с пониженным содержанием натрия не гарантирует полного отсутствия риска, если общее суточное потребление соли превышает рекомендованную норму – одну чайную ложку без горки.
Важно отметить, что всего 15 мл обычного соевого соуса может содержать до 1 грамма соли, что составляет половину рекомендуемой дневной нормы.
Это предупреждение согласуется с мнением гастроэнтерологов, которые отмечают, что основным источником избыточной соли в рационе являются не только солонки, но и готовые продукты: колбасы, сосиски, сыры, соусы и полуфабрикаты. Регулярное употребление такой пищи существенно увеличивает риск развития инфарктов и инсультов. Поэтому рекомендуется сократить потребление промышленно обработанных продуктов и отдавать предпочтение домашней еде.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.