Как не замерзнуть и не утонуть: главные правила крещенского купания от МЧС
В преддверии Крещения спасатели МЧС и представители администраций напоминают о ключевых правилах безопасности для тех, кто планирует окунаться в прорубь
Нарушение этих рекомендаций может привести к тяжелым последствиям для здоровья.
Обязательные правила безопасного окунания (по версии МЧС):
Разомнитесь: Перед погружением сделайте короткую разминку (приседания, прыжки), чтобы разогреть мышцы.
Обеспечьте устойчивость: Наденьте удобную нескользящую обувь. Подходите к проруби аккуратно, используя подготовленные дорожки.
Контролируйте время: Само нахождение в ледяной воде не должно превышать 1 минуты.
Попросите о помощи: Выходите из воды, используя помощь дежурных или поручни, так как ступени могут быть скользкими.
Согрейтесь правильно: Сразу после выхода насухо вытритесь полотенцем, быстро наденьте теплую одежду и выпейте горячий чай.
Категорические запреты:
Нырять в воду головой (риск резкого спазма сосудов и потери сознания).
Купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Оставлять детей без присмотра у воды.
Важные официальные предупреждения:
Уточняйте места для купания. Как сообщает, например, администрация Уссурийского городского округа, на их территории нет официально разрешенных мест для крещенских омовений, и выход на лед водоемов запрещен.
Помните о здоровье. Церковь не считает купание обязательным обрядом. Хронические заболевания (сердечно-сосудистые, гипертония и др.) являются прямым противопоказанием, так как ледяная вода может спровоцировать их резкое обострение.
Главный совет: Если вы решились на омовение, делайте это только в специально оборудованных купелях, где дежурят спасатели и медики. Ваша безопасность должна быть на первом месте.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.