«Это было похоже на пробуждение»: женщина сбросила 44 кг с помощью медитации
От 101 килограмма до 57: британка рассказала, как победила депрессию и лишний вес.
Жительница Кембриджшира Мишель Торн избавилась от 44 килограммов и рассказала, что помогло ей изменить жизнь. Её история, опубликованная Daily Star, демонстрирует, как психологическое состояние напрямую влияет на вес и здоровье.
Торн начала полнеть около 15 лет назад из-за синдрома дефицита внимания и гиперактивности, который заставлял её постоянно перекусывать. После развода с мужем в 2013 году и ухода за отцом с деменцией она оказалась в глубокой депрессии.
«Я забывала, где живу, и думала, что заболела, как отец»,
— призналась она.
Попытки похудеть с помощью диет не давали результата. Смерть отца стала тяжёлым ударом, но именно тогда она начала практиковать медитацию. «Это было похоже на пробуждение», — рассказала британка, отметив, что стала замечать простые радости жизни.
Со временем её отношение к еде кардинально изменилось: домашняя готовка и здоровая пища заменили фастфуд. Сейчас Торн весит 57 килограммов, отказалась от антидепрессантов и устроилась на хорошую работу.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.