Два главных врага: отказ от мяса и сигарет может сохранить женщинам до четверти жизни
Отказ от употребления красного мяса и курения может подарить женщинам до четверти лет здоровой жизни, свободной от рака молочной железы. К такому выводу пришли ученые, чье исследование опубликовано в авторитетном журнале Lancet Oncology, а выводы приводит The Guardian.
Специалисты проанализировали данные о заболеваемости из более чем 200 стран за период с 1990 по 2023 год, выявляя факторы риска, на которые человечество способно повлиять.
Что крадет здоровье?
Исследование показало неожиданный результат: главным врагом оказалось именно красное мясо. Его избыточное потребление ответственно за почти 11% лет жизни, утраченных из-за болезни. На втором месте оказался табак (курение и пассивное вдыхание дыма) — 8%. Далее следуют высокий уровень сахара в рационе (6%), лишний вес (4%), а также алкоголь и низкая физическая активность (по 2%).
В сумме эти шесть скорректируемых факторов объясняют 28% (то есть более четверти) всех потерянных лет здоровой жизни из-за рака молочной железы.
Выводы
Эти данные перекликаются с выводами организации Cancer Research UK, согласно которым корректировка образа жизни могла бы предотвратить более 40% случаев онкологии в Великобритании. Новое исследование в очередной раз подтверждает: исключение красного мяса и отказ от курения — одни из самых эффективных шагов для сохранения здоровья и снижения рисков.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.