Доктор Мясников предупредил о вреде сидеть в телефоне перед сном
Использование смартфонов и других электронных гаджетов в постели вредит сну и значительно ослабляет иммунитет.
Известный теледоктор Александр Мясников решил предостеречь соотечественников от использования электронных гаджетов непосредственно перед сном.
В новом выпуске программы "О самом главном" специалист описал причины и механизмы, по которым привычка читать новости или смотреть фильмы перед сном вредит организму.
"Дело в том, что раздражение рецепторов голубым светом, который излучают смартфоны и прочие девайсы, может провоцировать нарушения в выработке гормона сна – мелатонина", — уточнил доктор Мясников, отметив, что он выработки этого зависит полноценный и здоровый ночной отдых, во время которого происходит самопочинка и восстановление организма.
По словам эксперта, слишком активное использование гаджетов также повышает риск развития рака головного мозга.
По этой причине во время длительных телефонных разговоров Мясников посоветовал использовать для общения наушники.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.