Диетолог посоветовала пенсионерам отказаться от сыра и жирного мяса
Медик утверждает, что с возрастом людям лучше изменить свои пищевые привычки.
Врач-эндокринолог и диетолог "СМ-Клиника", кандидат медицинских наук Оксана Михалева говорит о том, что пожилым людям стоит отказаться от жирного мяса, и в особенности от готовых продуктов из мясной гастрономии.
Дело в том, что по данным Международной организации по изучению рака, мясная гастрономия относится к канцерогенам 1 класса опасности.
Пожилые люди рискуют заполучить себя рак кишечника или желудка, а также заполучить проблемы с репродуктивной системой и мочевым пузырём.
Кроме того, в таких продуктах много жира, холестерина и соли, что приводит к развитию ожирения, диабету и артериальной гипертензии.
При этом в жирном красном мясе много холестерина. По этому пожилым людям его стоит есть не чаще одного раза в месяц.
Также пожилым людям не рекомендуется употреблять молочные продукты высокой жирности. Об этом пишет riamo.ru, отмечая, что такой полезный продукт как сыр, стоит употреблять не более 20-30 грамм в день.
"Сыр - хороший источник кальция для пожилых. Однако если употреблять его в больших количествах, то за счет высокого содержания соли и холестерина он повысит риск развития гипертонии, атеросклероза и снижения функции почек", — отмечает специалист.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.