Уролог Мкртчан объяснил, чем опасно сдерживать ночью желание сходить в туалет
Привычка терпеть по ночам ведёт к проблемам с мочевыводительной системой.
Врач‑уролог клиники "Медицина" (АО "Медицина", клиника академика Ройтберга) Карен Мкртчян рассказал "Газете.Ru", что привычка сдерживать мочеиспускание ночью может привести к серьёзным проблемам с мочевыделительной системой.
По словам специалиста, мочевой пузырь в норме удерживает около 400-600 мл мочи, но его постоянное переполнение приводит к потере эластичности и ослаблению мышц. Это вызывает хроническую задержку мочи, недержание или необходимость катетеризации. Застой мочи также повышает риск воспалительных заболеваний, таких как цистит и пиелонефрит, поскольку в неподвижной жидкости активно размножаются бактерии. Особенно подвержены этому женщины — из-за короткой уретры и анатомических особенностей.
Уролог отметил, что длительное удержание мочи ночью способствует образованию камней в почках и мочевом пузыре. В застоявшейся моче повышается концентрация солей, которые постепенно кристаллизуются. Риск возрастает при недостатке жидкости и нарушении обмена веществ.
У мужчин хроническое переполнение мочевого пузыря может усугублять проявления аденомы простаты и вызывать застой в предстательной железе, что повышает вероятность воспалений. У женщин сильное давление переполненного пузыря на органы малого таза ухудшает кровообращение и может вызывать хронические боли.
Врач рекомендует умеренно ограничивать приём жидкости за два‑три часа до сна, чтобы уменьшить количество ночных пробуждений, но не отказывать себе в воде полностью, чтобы избежать обезвоживания. Если человек просыпается для мочеиспускания более двух раз за ночь, это повод обратиться к урологу — частые позывы могут быть признаком нарушений в работе мочевыделительной системы или других заболеваний.