Полоскание рта после чистки зубов неверно. Как правильно
Стоматолог назвал распространенную ошибку при чистке зубов.
Даже если вы чистите зубы идеально, кариес всё равно может развиваться. Всё из-за одной распространённой ошибки — полоскания рта водой сразу после пасты. Об этом "Газете.Ru" рассказал стоматолог-терапевт Павел Лысенков.
Зачем нужен фтор
Современная зубная паста — это не просто средство для механической чистки. В ней есть фтор. Во время чистки он оседает на эмали и начинает укреплять её, помогая восстанавливать минералы и защищать зубы от кислот. Если сразу после чистки активно полоскать рот водой, вы просто смываете большую часть фтора. Зубы остаются чистыми, но теряют главную защиту.
Как развивается кариес
Кариес связан не только с налётом, но и с балансом между потерей минералов и их восстановлением. За день под действием кислот эмаль частично теряет минералы. Фтор помогает их вернуть. Если эту защиту регулярно смывать, эмаль становится уязвимее. Именно поэтому у людей с, казалось бы, идеальным уходом могут появляться новые дырочки в зубах.
Как правильно
После чистки достаточно сплюнуть остатки пасты, но не полоскать рот. Тонкая плёнка активных компонентов должна остаться на зубах и работать дальше.
Если вам неприятно и хочется прополоскать, можно использовать совсем немного воды или специальные ополаскиватели с фтором — они не снижают защитный эффект.
Что ещё влияет на кариес
Частые перекусы, сладкие напитки и сухость во рту повышают риск. Но даже если этих проблем нет, регулярное смывание фтора всё равно снижает эффективность ухода.
"Чистка зубов — это не только удаление налёта, но и создание защитной среды для эмали. И если после каждой чистки эта защита смывается, даже самая правильная техника не будет работать в полную силу", — резюмировал Лысенков.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.