Эндокринолог Янг объяснила, почему биохакеры выбирают фасоль вместо суперфудов
Врач предупредила, кому нельзя есть фасоль, несмотря на её пользу.
Эндокринолог Екатерина Янг разъяснила, почему фасоль стала частым гостем на столах приверженцев ЗОЖ. В своём Telegram-канале врач перечислила ключевые полезные свойства этого продукта, отметив его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и пищеварение.
По словам специалиста, фасоль ценится за высокое содержание калия и магния, улучшающих сосудистый тонус, а также за резистентный крахмал, который служит пищей для полезных бактерий в кишечнике. Помимо этого, высокий уровень белка и клетчатки позволяет надолго утолить голод и избежать скачков глюкозы, что особенно важно для профилактики диабета.
Тем не менее, Янг обратила внимание на ограничения: из-за пуринов в составе фасоль не рекомендуется употреблять при обострении подагры.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.
